6岁以下儿童注意 长期使用电子产品面临六大伤害

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  6岁男孩小明,肩膀时不时 老出 酸痛,妈妈带着他到医院就诊,经过检查,孩子的颈椎已老出 了明显变化。在医生询问孩子日常生活习惯时,小明的妈妈说,孩子很淘气,父母平时工作太忙,没有 不多时间照顾孩子,孩子从4岁刚结速了了,父母时不时 把手机给孩子玩,有时还让孩子玩平板电脑,有时一玩而是3-另4个 小时,没想到给孩子的身体带来了没有 大的影响,家长为此后悔莫及。

  3月22日国家卫健委最新发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出,6岁以下儿童要尽量补救使用手机和电脑。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。家长在孩子身前应尽量少使用电子产品。

  随着电子产品的普及,长期使用手机有损健康是不争的事实,在“手机一族”没有 低龄化的今天,手机对儿童健康的不良影响没有 引发关注。在电视、电脑、平板电脑和智能手机之间,孩子们的屏幕时间比以往任何事先 都不 长。看电视玩手机的时间对孩子们有而是而是潜在的有害影响,从新生儿到青少年晚期。

  火箭军特色医学中心儿科主任医师李芳教授提醒家长,补救孩子对电子产品产生依赖,低龄孩子使用电子产品一定要适时适度。儿童不多接触手机、电脑等电子产品,不仅因姿势大大问题原应着骨骼所处变化,那先 产品的频闪和辐射对孩子的发育都会造成影响。电子产品对孩子的健康危害很大,其中手机而是孩子健康的头号杀手。但会 6岁以下儿童身心都还未发展性性性性心智心智成熟图片 图片 期的句子 ,过度使用手机、电脑等电子产品,通常会带来6种伤害。

  影响脑部发育:太早把电子产品曝光给幼儿,会使他们注意力不够、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及不够自制能力,表现为易发脾气。

  辐射:任何电子产品都会有辐射,人太好大人日常使用不多会有大大问题,但孩子就不一样了,他们的脑部与免疫系统仍在发展,会更容易受到辐射影响。

  流行性肥胖:有研究称手机和游戏会引发肥胖,但会 儿童在睡房使用电子产品,肥胖所处的概率会提高80%。而肥胖又会诱发心脏病、中风、糖尿病等疾病。

  剥夺睡眠时间:有调查显示,时不时 玩电子产品的儿童中,有70%面临睡眠不够大大问题,在各方面影响了儿童发育。

  上瘾:不多的年轻父母沉迷科技产品,疏于照顾孩子,这就变相让孩子也沉迷于电子产品,慢慢上瘾,久而久之对学习也会产生厌倦。

  精神大大问题:过度使用手机等电子产品,让孩子患上忧郁症的但会 也会增加,都不 但会 产生焦虑、注意力下降、自闭症等大大问题。

  怎么能能让孩子远离手机、电视、电脑等电子产品呢?作为家长,要做到以下九要点。

  1.让孩子多睡觉。有研究表明,4-15岁的儿童每晚睡眠时间应为9 - 1另4个 小时。但会 睡眠不够会增加肥胖、痴呆和抑郁的风险。将电子产品移除卧室,使孩子形成另4个 固定的就寝时间。

  2.让孩子多运动。儿童每天应离米 有一小时的适度运动,在春暖花开季节,抽出而是时间带孩子出去散散步、打打球、逛逛公园,或去当地游乐场、动物园玩玩,让锻炼成为并算不算家庭活动,而都不 一天到晚想着“泡手机”。

  3.限制屏幕的时间。限制孩子每天只看1小时的电视但会 手机,过度刺激会影响孩子身心健康,从肥胖到抑郁,再到多动症。把玩手机、打游戏等留到周末或节假日。

  4.不多给孩子智能手机或平板电脑。多加强孩子的互动,增加孩子跟父母面对面沟通交流的时间,而都不 给孩子另4个 电子设备,把孩子交给另4个 电子保姆。

  5.建立家庭时间。而是而是家庭在吃饭的事先 都开着电视但会 看手机,此时关掉一切电子产品,边吃饭,边利用这名 时间与孩子多交流,了解孩子一天的学习情形、与同学的关系补救等,在亲子沟通中让孩子感受到家人的关怀与温暖。

  6.保持卧室没有 电子设备。消除屏幕时间的另4个 好法子是禁止在孩子的卧室使用智能手机、平板电脑等电子设备,即使是充电器也应禁止使用。卧室应该是孩子放松和睡觉的地方。

  7.做另4个 少玩手机的榜样。尤其是年幼的孩子,生活中一举一动都会以父母为榜样。作为家长都要带头做到少玩手机、少看电视。没有 而是,孩子才会减少玩手机、看电视的时间。

  8.要让孩子清楚:电子产品有而是特定时间屏幕是关闭的,累似 吃饭、睡觉、写作业。每周抽出而是时间同爸妈同時 做而是有趣的事情——不允许使用任何电子设备。

  9.帮助孩子找到而是法子享受快乐。但会 孩子除了盯着手机屏幕那先 都不 做时,在这名 情形下,家长不多立即责怪和训斥孩子,而是把书籍、画板、毛笔、自行车等贴到 去孩子身边提前准备好,让孩子个人选则。